Меня Бог не одарил такой комплекцией, чтобы я могла есть, что хочу и сколько хочу. Я постоянно работаю в кадре, а экран все увеличивает на 5 сантиметров. Приходится, конечно, за собой ухаживать; например, к лету я готовилась очень основательно. Зимой холодно и все равно наедаешь несколько килограммов – я думаю, это всем женщинам знакомо. За весну не всегда удается их сбросить, а в разгар отпусков и пляжного сезона это просто необходимо. Раньше я практиковала голодание – по нескольку Читать полностью… »
Звездные диеты. Готовимся к лету с Екатериной Стриженовой
Звездные диеты: «джамик» для стройности от Тины Канделаки
Мне повезло: у меня довольно полезные пристрастия в еде. И они не вредят фигуре. Я очень люблю всевозможные салаты, в моей семье вообще любят овощи и зелень. Делаете огромную тарелку такого салата – хотела сказать по-грузински «джамик» – и каждый может брать и есть. Можно все то же самое делать и с креветками. Я очень люблю смешивать огурцы, помидоры и яблоки. Я склонна к полноте, и мне приходится много работать, чтобы оставаться форме, ну и следить за питанием, конечно. Читать полностью… »