Девичник

Коричневый цвет – это нейтральный и производный цвет. Он получается при смешивании трех других цветов – двух теплых: красного и желтого, и одного холодного – голубого.

Мы выделяем много оттенков и нюансов коричневого. В зависимости от того, какой из трех основных цветов превалирует, коричневый изменяет свой оттенок и, тем самым, и характер, и назначение.

Итак, если доминировать в будет желтый, то коричневый станет радостным и теплым. В нем хорошо будут выглядеть цветотипы Читать полностью… »

В 2008 году журнал Empire провел опрос среди мужчин, и выяснил, что самый сексуальный танец на земле, по их мнению, это танец живота.

Его еще называют dance-танец, belly-живот, belly-dance. Основные 4-ре элемента танца: круг бюстом, объемная восьмерка, волны корпусом и вертикальный маятник, который является главным движением танца.

Очень важна и ритмика танца, так называемая тряска — движение, которое вызывает прилив крови к органам малого таза, улучшает кровоток, способствующее Читать полностью… »

Проблема отложения жира на боках знакома многим женщинам не понаслышке. Более впечатлительные дамы воспринимают это как всемирную катастрофу. Программа занятий фитнесом должна включать упражнения на пресс, упражнения для укрепления косых мышц живота и наклоны. Гантели усложнят упражнения и сделают их более эффективными. Такие занятия помогут убрать лишние килограммы, улучшив форму тела.

Если вы желаете получить отличный результат в кротчайшие сроки в борьбе с боками, то применяйте Читать полностью… »

Любая женщина мечтает о высокой и упругой груди. Для того чтобы сохранить грудь красивой необходимо выполнять специальные упражнения. Мышц в груди нет, поэтому ее невозможно «накачать». Но при помощи легких физических упражнений вы значительно улучшите ее форму. Ознакомьтесь с несколькими простыми упражнениями.

Для того чтобы поднять грудь, отжимайтесь по 20−25 раз в день и результат вы уведите уже через два месяца.

Вот упражнение от восточных женщин. Сложите ладони на уровне Читать полностью… »

Осенняя пора, к сожалению, не только шарм. Кроме того, период, в котором накапливается усталость. Но как выглядит привлекательно, полны сил и неустанные? Попробуйте выполнить следующие несколько упражнений, которые расслабляют мышцы шеи, груди, спине и пояснице:

1. Сплетение пальцев и захватить их с шеи. Локти должны быть направлены в стране. Хотя дыхание, тянуть локти назад и лопатки касались друг друга, и слегка изогнута назад. Хотя выдохе расслабьте локтями и головой вперед и вниз. Читать полностью… »